Beziehungsfrust adé

Beziehungsfrust Ade! 5 Tipps für mehr Harmonie im Alltag Beziehungen können wunderschön sein, aber sie können auch ihre Herausforderungen mit sich bringen. Beziehungsfrust ist etwas, das wir alle von Zeit zu Zeit erleben können. Doch anstatt sich davon überwältigen zu lassen, können wir aktiv daran arbeiten, die Harmonie in unserer Beziehung zu bewahren. In diesem … Weiterlesen …

Intimität in einer Beziehung

Intimität in einer Beziehung In einer Beziehung geht es um mehr als nur ums Zusammenleben. Intimität ist der emotionale Klebstoff, der Partnerschaften stark und erfüllend macht. Sie umfasst mehrere Dimensionen, darunter emotionale, körperliche und geistige Nähe. Wie du diese verschiedenen Formen der Nähe in deiner Beziehung aufbauen und vertiefen kannst erfährst du hier 🙂 Emotionale … Weiterlesen …

Wie wichtig ist Selbstliebe in einer Beziehung?

Wie wichtig ist Selbstliebe in einer Beziehung? In der Hektik des Alltags kann es leicht passieren, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse vernachlässigen, insbesondere wenn wir uns in einer engagierten Beziehung befinden. Doch um eine gesunde und erfüllende Partnerschaft aufrechtzuerhalten, ist es unerlässlich, an sich selbst zu denken und sich selbst genug Liebe zu schenken. Ja, … Weiterlesen …

Wie schaffst du Verbindung in einer Beziehung?

Wie schaffst du Verbindung in einer Beziehung? Kommunikation bildet das Herzstück jeder erfolgreichen Beziehung. Sie ist der Schlüssel, der die Türen zu Verständnis, Vertrauen und Intimität öffnet. Doch trotz ihrer Bedeutung ist effektive Kommunikation in Partnerschaften oft eine Herausforderung. In diesem Beitrag teile ich acht wertvolle Tipps, wie du die Kommunikation in deiner Beziehung fördern … Weiterlesen …

Schnauze voll!

Schnauze voll! So, jetzt ist es klarer. Ich brauche Unterstützung. Ich habe die Schnauze voll, ich möchte gesehen und gehört werden. Kennst du das? Boah was bei mir dann für eine Wut mit hochkommt, ist erstaunlich. Aber das Gute daran ist: Wut hat so eine Power!! Seitdem ich das weiß, kann ich sie gut nutzen … Weiterlesen …

Time for Change

Time for Change Der/Die ein oder andere hat es sicher schon gespürt und auch mitbekommen: bei mir tut sich einiges und ich schlage einen neuen Weg ein. Ich weiß noch nicht wohin er führt, aber eines steht fest: Der Fokus liegt nicht mehr auf der Einsamkeit. Warum? Ich habe kein Feuer mehr in mir, was … Weiterlesen …

Sport verbindet

Sport verbindet Heute gehe ich mal ganz weit zurück in meine Kindheit und starte gleich mit einer kleinen Anekdote: Als Kind wollte ich wohl immer gerne Ballett anfangen – gar nicht so abwegig für kleine Mädchen … nun das große Aber meiner Mutter: Ich hatte wohl die Eigenart mich am Sand in den Schuhen zu … Weiterlesen …

Was will ich wirklich?

Was will ich wirklich? Was macht mir Spass? Was macht mir Freude? Was lässt mein Herz hüpfen?Normalerweise kann ich diese Fragen super gut beantworten … vermutlich geht es dir auch so – oder nicht?Ich habe vor ein paar Tagen die Erfahrung machen dürfen, all diese Fragen, die mir in den Kopf kommen nicht zu beantworten.Keine … Weiterlesen …

Auf den Körper hören

Auf den Körper hören Ich habe in den letzten Wochen wieder einmal mehr festgestellt, wie wichtig es ist auf den eigenen Körper zu hören. …leider etwas zu spät… ich habe irgendwann erkältungssymptome gehabt und gemerkt: das hätte ich verhindern können.Woran es lag war mir sehr schnell bewusst. Ich hatte in den letzten Wochen so viele … Weiterlesen …

Schlechte Laune – wer kennt’s?

Schlechte Laune – wer kennt’s? Meine Güte, ich dachte ja, wenn ich mich selbständig mache, kann ich tun und lassen was ich will – und was ist? Pustekuchen. Gar nichts.Es ist Montag und ich wache – wie leider so oft in letzter Zeit – auf und denke: Scheiße, das Wochenende ist vorbei!Kennste? Wunderbar. Dann sind … Weiterlesen …

Hinweis

Ich bin weder Ärztin, noch Therapeutin oder Psychologin, bei einer Krankheit oder psychischen Störungen kann ich Dir nicht helfen. Hier bitte ich Dich, einen geeigneten Arzt oder Therapeuten aufzusuchen.

zertifizierter Greator Coach Ambassador